Estiramientos suaves en el piso
Trabajos en pareja: ´--uno sostiene
con las manos a la altura del corazón el cuerpo del otro que entrega el
peso y respira desde el centro hara con sonidos de diferente intensidad
y volumen luego cambio de rol
Caminatas en pareja: - uno camina
respirando desde el centro hara, sacando la voz mientras otro lo
sostiene con sus manos en la pelvis acompañando el recorrido hasta el
final del trayecto, cambio de rol.
Mandala de energía
dormir , despertar, flechas (las diferentes posiciones), creación de una esfera de energía para introducir en en el corazón
Bailamos la danza del corazón
Leemos del Diccionario de los Símbolos el significado de corazón
Palabra final: locro profundo (anticipándonos al 1º de mayo)
Antonieta
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